色情自慰成瘾的危害
梦未时空的视频 · 2619 播放1.由于对网络色情上瘾，许多色情成瘾者在现实世界中的两性关系受到了负面影响，包括勃起功能障碍、兴奋感减退，以及孤立感与羞耻感。许多人认为，色情会使人上瘾，而互联网提供无穷无尽的点播视频流，能满足任意一种情欲癖好，由此劫持大脑的奖励机制。而在不由自主地观看色情内容时通常又伴随紧握式的自慰手法。结果，实际性体验再也满足不了他们的欲望。
接下来讲一下下面的这个故事。
A第一次接触色情是在11岁时，起因是电子游戏网站的一个弹窗广告。跟许多青少年一样，接下来的几年里，他都是在频频自慰中度过。
23岁的时候，他发现自己这个习惯有点失控，相对于现实中的女性伴侣，更吸引他的还是网上的幻想性爱。“和女伴发生性关系的时候，我会幻想色情内容，面对真正的性伴侣缺无法勃起。
同样的事情也发生在B身上，30岁的他来自加拿大，是一名经理。自从翻到父亲收藏的《花花公子》杂志，这事就一发不可收拾，到20岁左右，他每天最多花两个小时观看网络色情视频。B的问题出现在他24岁的时候，当时女友外出数月，他就用色情片来打发时间。“等她一回来，我兴奋得不行，两人撕衣解带，却一直不能进入正题。我不能勃起。但这很奇怪，我又不紧张——这可是我的女朋友，”他说。即便如此，当时他也没有把这两件事联系起来。
后来两人分手，他开始和别的女性交往。但带女伴回家的时候，他又会遭遇勃起困难，有时，就连独自看片也不管用了。“我曾以为，我再也过不了正常的性生活了，”他说，“那是我最低迷的一段时期。”
医生给他开了伟哥，对勃起是有帮助，但似乎没有解决根本问题。这时他才发现，成千上万的男性同胞都在网上讨论类似问题，于是他决定，戒掉色情片，看能否提升实际性接触的质量。“虽然只有对着色情片我才能尽兴，但我心里清楚，真实的性生活、真实的交往对象以及真实的情感联络才是我最想要的，”他说。
我曾以为，我再也过不了正常的性生活了。——网络上色情成瘾者
”在B快速戒除了成人内容，约莫六周之后，他发现自己“充斥着某种能量”。他把这种能量和额外的时间花在了健身房，形成良性循环。三个月后，他的勃起功能障碍消失了。大约半年后，努力终于有了回报。“我一年来第一次有这么棒的性体验，”他说。
来自美国的C，他是一名25岁的软件工程师，19岁时曾戒断色情内容，以提升体内自然分泌的睾酮水平，从而改善健身表现。“但停止健身以后，我意识到这还有其他好处，”他说。节制让他感觉更加强壮，精力更为充沛。大家基本上都认为，酗酒就得戒酒，戒了就好。但色情瘾是上不了台面的。你不能说‘我戒色20天了’！你不能拿个戒满多少天的勋章跟人炫耀，或者备好蛋糕和粉色柠檬水，请大家过来庆祝。”她说。
曾经，一位学者给出的解释是，在进化过程中，人类大脑学会在高潮时释放多巴胺，作为对性行为的奖励，激励我们把基因传递下去。但后来，色情内容空前富足，在这种机制下，大脑误以为我们过着频繁的性生活。大脑以为我在遗传物质的传递方面非常成功，但实际上，我只把它们托付给了纸巾，”他解释说。
吸毒成瘾的大脑和沉迷于色情的大脑之间自然存在相似之处，剑桥大学神经学家瓦莱丽·夫恩（Valerie Voon）的研究就可以证明这点。她的研究表明，就像吸毒者一样，色情成瘾者的行为也是身不由己，而不是受到乐欲的驱使。与对照组相比，他们更渴求色情内容，但并没有获得更多的快感。
近几十年来，勃起功能障碍和早泄的报告率呈上升之势，这和互联网色情的传播是分不开的。
2.VR色情
有些研究表明，经常观看2D色情视频会在很多方面改变大脑。那还只是2D视频，想象一下沉浸感更强的VR视频吧！很恐怖，是吧？
我们来看看色情片是如何影响大脑的，关于这一点，科学界究竟说了什么？
纹状体，Striatum，也就是终脑的皮层，是大脑中负责感知快感的部分。例如，当我们突然有了钱，纹状体会让我们感觉到开心。
长期暴露在色情片里，纹状体会缩小。纹状体萎缩会导致对快感的刺激反应渐渐迟钝。一旦VR色情片带给我们的刺激显著下降，那些被VR色情片泡小了纹状体的宅男，要收获同样的满足就需要更多的刺激，就像吸毒一样。
如歌里所唱：“只是因为在人群中多看了你一眼……”一开始，你是出于好奇偷偷看了一眼VR色情片，慢慢地，形势就超出了你的掌控。毫不客气地说，2D网络色情是互联网上最具成瘾性的东西，而VR色情比2D时代的效力强多了。
过度的色情消费会令多巴胺激增，进而会导致Delta-FosB蛋白质增多，这就是你的狂欢机*制。这个机制反过来又会让你对色情的渴望增长，如此一直循环。多巴胺过度会改变大脑前额皮质，令你对日常的正常活动失去兴趣。
从这一点上说，耐力系统改变如此巨大，你将会患长期观看色情片导致的性勃起障碍症。这将越来越难恢复正常，也就是说，你已经习惯了虚拟性爱，忘记了真实性爱。
慢慢地，你对真实的女人会失去兴趣。事实上，假如戴上Oculus Rift头显就能和超模做爱，你为什么还会历尽千难万险去认识一个真实世界的女人、去和她约会吃饭然后才能做爱呢？
这不是对未来的胡思乱想，VR色情片已经开始大量涌现，人们越来越沉浸其中。
一个离异的单身男人，因出于对VR色情的好奇，从此开始慢慢尝试VR色情片，我经常上Virtual Real Porn网站。
Virtual Real Porn的片子质量越来越好。对我来说，“Squeaky Mattress”这部片子和真实性爱无比接近。当然，你不能摸她，但光是视觉刺激就足够了。原谅我好像描述得有点细，但通过VR色情片，我真的达到了有生以来最棒的高潮。
戴上VR头显，完事的时候，我不用担心另一个人类的反应，我也不用把我的情绪表达出来。不会心痛，只有做爱。
我感觉，即使不再谈恋爱，我也很好，有VR做我的性伴侣就够了。
我知道，这听上去很诡异，就像日本的御宅族娶动画片中的角色为妻一样。但是，我不指望将与某位色情女星的秘密关系公之于众，我想要的生理满足，在VR里都实现了。听上去还不够吓人吗？
那就再看看这个帖子下面的评论吧：
……想象一下，一个今天出生的小孩，一直长到十八岁，生活在一个VR色情和真实色情边界模糊的世界，那他对什么是人与人之间的关系的理解可能会和我们现在完全不同……
对于两性关系而言，这无疑会引发巨大的担忧。沉浸于VR色情世界的人，将会背离“柯立芝效应”（Coolidge effect，柯立芝效应，描述的现象是——几乎在测试的每一种哺乳类物种都有所表现——如果引入可受孕的新的伙伴，雄性和雌性动物都会表现出持续、高亢的性行为），将会对新鲜的事物失去兴趣。
生物学上，男人渴望与许多女人生孩子，沉浸于VR色情世界会让你的大脑误以为自己中了遗传彩票，结果，你再也不会从另一半提供给你的无聊（正常）性爱那里得到满足。
“发端于对色情网站的点滴反应，慢慢性欲下降，最终无法勃起。”意大利男科与性医学中心主管Dr. Carlo Foresta说。
享受新科技带来的兴奋很容易，但是，我们必须在这项科技毁掉我们生活之前停下来。VR色情片对那些色情产业的人而言意味着暴利，然而，我们才是那些可怕后果的买单者。我们必须做出抉择：拥抱机器，远离人类，这真的是我们愿意生活的孤独未来吗？
3.性成瘾
2014年，世界头号高尔夫球手“老虎”伍兹因婚外性行为首次公开向社会各界致歉。同时，他也承认自己于事件发生之后接受了治疗。有媒体报道，“老虎”伍兹偷腥的原因是他患上了“性爱成瘾症”，即“性瘾症”。
“性瘾症”是一种由生理因素、心理因素、家庭因素和社会环境因素所导致的过于频繁的性爱行为。生理因素主要是指体内激素的分泌紊乱，这种紊乱大多由内分泌疾病(如垂毒肿瘤等导致雄激素分泌过多的疾病)或物质滥用(如酗酒、吸毒、滥用药物等)所致。
心理、社会环境的影响同样不容忽视，特别是现在网络发达，色情视频、色情书刊等信息更易获得，这对青少年尤其是很大的诱惑。据调查，60%的“性瘾症”患者在儿童期遭受过虐待，“性瘾症”患者较多来自没有适当亲密关系的家庭。
对于性瘾症患者而言，每天的生活并不是只有性爱那么简单，我们看看他们的真实独白吧。
“我实在做太多了，每天都做，不止一次，有时甚至在公共场合，或者公司的厕所里……这只是我众多性瘾中的一项。”
“性瘾症”有3个征兆
“性瘾症”最典型的特点是性与爱的分离，患者生活的家庭普遍缺少情绪的表达。他们渴望爱，却不知道用什么方式来获得爱。当需要对焦虑、空虚和绝望的情绪进行宣泄的时候，他们毫无办法，于是性成为一种可以即时获得的宣泄方式。
“我今天第一次和男友回家，我确信他是个性瘾者，我们在过去的7小时内做了15次……说实话我被吓到了。”
性瘾是不分国界、性别、年龄、职业的心理疾病，其表现轻重不一，差异较大。心理学家伊尔·莱弗在《无时不刻的孤独：识别，理解和战胜性瘾》一书中从生理角度阐述，性瘾来自于大脑肾上腺素过度分泌，导致人们产生对性的极度渴求，以至于形成了一种强迫性的、仪式性的性行为模式，以缓解由于激素不平衡带来的行为。血液化验结果的分析显示，性中枢神经荷尔蒙分泌比例失调，在体质强悍者中较为高发。
“我的男友有性瘾症，无论我多努力，都无法克服这个心理障碍。最让我伤心的，是我无法满足他，而且我也不能抱怨。他正在努力克服自己的性欲，现在抱怨的话，我怕会分手。”
性瘾者他们是无法控制自己的性冲动，他们意识上知道不该这么做，但还是忍不住地去做了，他们的自我调节能力有缺陷，对于行为成瘾带来的危险、威胁缺乏警惕。
“作为一个性瘾者，今天是我第30天克制自己禁欲，在我输入这段文字的时候，各处肌肉都在抽搐。我感觉自己快坚持不住了，禁欲的困难比我想象中大太多了……”
性成瘾者的内心多是孤独软弱的，对自我否定，性是他们宣泄的渠道，他们在做完爱后，会感觉到更巨大的空虚与绝望，自我厌弃与孤独，高潮带来的麻醉幻觉往往只是一瞬间的事。为了追逐这一瞬间的逃避，他们反复做爱，直到精疲力竭。
性瘾行为会对身心灵三方面都带来伤害。过度强迫性的性行为，比如强迫自慰会伤害性器官，与很多人发生关系，也会增加患性病的风险。对性瘾者而言最大的痛苦就是心理上的，他们渴望摆脱这种巨大的精神煎熬与摧残，但是沮丧、绝望却使之恶性循环。曾有男子因无法摆脱性瘾而挥刀自宫，酿成悲剧。再有就是对身边朋友家人也会带去巨大的伤害，在社会文化、道德的压力下，他们也一样备受身心的折磨，并不亚于性瘾者本人。
“最可怕的是，你没有正常的工作、恋爱、娱乐，你的生活完全乱套了，这时候你还意识到，每次做爱时越来越难以达到顶点。”
大多数的性瘾者都曾试图通过信仰、克制来改变和缓解自己的心理问题，但多以失败告终，单纯靠个人力量戒除性瘾很困难。加缪在《局外人》中说到“我们很少信任比我们好的人，宁肯避免与他们来往。相反，我们常对与我们相似、和我们有着共同弱点的人吐露心迹。”所以治疗性瘾一般多会推荐心理治疗，参加一些性瘾者自助团体，参与者都是性瘾患者，大家一起探讨，共同进步，同时配合心理治疗，帮助患者发展情绪沟通能力，以改变自闭的情况，以达到治愈目的：恢复“瘾君子”作为完整个体的价值。
“我刚刚见了我的心理医生聊了聊性瘾，这事儿可不是开玩笑，这种病会让你的生活屎一样的糟糕。”
有研究表明，吸毒者和性瘾者同样会产生对多巴胺的依赖，多巴胺是大脑快乐中心的神经递质，性瘾者沉溺的不是性，更多追求的是精神上的慰藉。一个严重的性瘾者可以一晚上不停地看A片，强迫***100次，性器官甚至出血依然无法终止，显然这已经没有享受可言了。
“性瘾症最让我厌恶的一点，是它每次都毁了我和女友的感情，哪怕我并没有劈腿。”
性瘾的成因多样，受到家庭背景、文化知识、偏执性格、遗传、生活环境等等多方面的影响。
研究性瘾的知名心理学家帕崔克·卡尼斯认为有些性瘾者童年成长在充满敌意、混乱和冷漠的家庭，抑或尽管家庭环境正常但在家里情绪很少被得到表达，缺乏自我存在感，建立负面的核心价值，导致他们对爱的极度渴望。
4.网络色情成瘾与青少年
王女士的儿子今年刚刚考上初中，从小到大不但成绩好，也很听话。去年暑假给儿子买了台电脑后，王女士慢慢发现，儿子平时虽然没有玩游戏（电脑上没装任何游戏），但学习却越来越没劲了，前几个月的几次科目考试成绩都比以前下滑，平时老师布置的作业有时候也没有完成。他电视也不看，急不可待地钻进自己的小卧室，第二天起床上学时没一点精神。有一次，陈女士半夜起床，从门缝中看到儿子还没有睡，她打开门，一下被眼前的情景惊呆了，电脑屏幕上一女子正半裸上身，对着她儿子搔首弄姿，而儿子正看得津津有味，全然没有发现妈妈就站在他身后。
青少年的性意识刚刚萌芽，是“虚拟性爱成瘾”的高发群体。一部分青少年可能因某个偶然机会体验到了某种形式的虚拟性爱，这类刺激和体验对于青年少来说过于强烈，他们容易陷入其中无法自拔。另外，因为青少年尚未建立起成熟的性爱和性道德观念，因此在虚拟性爱之后，常常会伴随羞耻、内疚、自责的想法，影响学业、人际以及心理的健康发展。此外，虚拟性爱引起的性冲动，也可能会导致青少年走向犯罪的边缘。而且还会影响成年以后夫妻感情的破裂，导致阳痿，早泄，内分泌失调，植物性神经絮等严重后果。
当今时代，因为互联网色情的传播，以及对自慰这一行为的错误认识，自慰色情是现代人阳痿早泄的主要因素。自慰色情对于自控力差的群体一定有害，对于自控力强的未必有害。正所谓，精满自溢，是人体自我调节机制的自然行为，所以，无需自慰，更要远离色情。自慰色情是人为，一旦养成自慰色情的坏习惯，后果不堪设想。但是，自控力差的群体永远是多数，所以，对于哪些自控力强，认为自慰色情，适度无害的少数群体，你们没有错，但是，对于自控力差的多数群体无疑是场灾难，所以，提倡自慰色情，宣传适度无害论是万万不可的。因为精满自溢，所以无需自慰，更要远离色情。
戒断反应（亢奋）—色情自慰（快感）—射精=（恶性循环）
色情自慰最大的伤害，不仅来自心理压力及负罪感，还会导致一系列并发症。
那些自慰和色情成瘾的人，努力戒掉它们，远离一切不健康的东西，加强锻炼身体，努力学习，为自己的理想奋斗。待时机条件成熟，找个女朋友，有规律节制的性生活，会让你们彼此更加相爱。
没有性福，很难幸福；性福是家庭安全的保障；性福是夫妻忠诚的前提条件之一；
远离色情自慰，享受健康生活。
我一事无成，只能借助在老妈家的地下室。我又胖又没有对象，没有朋友，还胡子拉碴。我得出去和人交往才行。
——网络色情成瘾者
第二，明确了规则，在规则之内自由发挥。玩家们不要吹嘘自己的麻将技巧有多厉害，其实您对一种麻将熟悉不见得对所有的麻将玩法都熟悉。比如同样是一个地方的麻将也有很多打法，以河北的麻将为例，同样使用一副牌博彩问答，但是玩法有：吃碰停、一般玩法、扣张等等。而每一种玩法又含有不一样的内容，扣张翻倍、吃碰停记分等等有很大的差别。
打出去的牌一定要在自己的门前进行一些明示，上家打出牌可以吃，但是下家的牌和其他玩家的牌就不能够吃了博彩问答，碰没有限制任何一家的牌都可以碰。
